no title【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 120 kcal
生姜入りバナナ酢（1人前） 48.9 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵0（1人前） 42 kcal
シナモン（0.1人前） 2.5 kcal
トップバリュー 成分無調整豆乳（0.5人前） 47.5 kcal
ダイソー ビタミンミックス（1人前） 2 kcal
大創 ミネラルミックス（1人前） 2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
生野菜サラダ（1人前） 396 kcal
スベリヒユ（0.5人前） 10.5 kcal
12時
ミニトマト（1人前） 23.2 kcal
野菜蒸し（1人前） 22.7 kcal
キムチ（1人前） 23 kcal
豆腐とかにのハンバーグ（0.3人前） 188 kcal
バナナ酢（1人前） 40.6 kcal
おからごはん（1人前） 177 kcal
キャベツ（0.7人前） 4.8 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 5.6 kcal
17時
トマト（1人前） 45.6 kcal
  1204 kcal
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