休肝日3~あぁ腹筋が…【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日(金)

休肝日3~あぁ腹筋が…

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休肝日3~あぁ腹筋が… 画像1
10.01km 1:31:53 9'10"/km 778cal

体脂肪率:25.59%
トレイシーメソッドは2のawakeningが最後までできない…
男子にキツイでし、1からしないとダメなのかな?

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