マイボトル【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日(金)

マイボトル

< 夏休み  | 送別会 >
マイボトル 画像1
サラサラ血になるべく、私は執務中に1日に2リットルの水を飲むようにしている。
空のペットボトルに給水器から逐次補給している。

それとは別にコーヒーをよく飲む。以前はマグカップでアイ~ン、いや愛飲していたが、
会議が終わって席に戻るとぬるくなったコーヒーがカップに残っているのが気になっていた。

先日、スーパーでサーモスのボトルを見かけて、購入した。このマイボトルがあれば
もうぬるいコーヒーとはおさらばだ。

朝いちでコーヒーを補給し、朝のミーティングのあとフタを開けて口にした途端、
「あっつぅーーーっ!!」
口に含んだまま脚をバタバタしてしまった。
周りの同僚が奇異な目で見ていたがどうしようもないだろう。熱いんだから。

吸口が小さいから、外気に触れないまま、あっついのが、ダイレクトに口に注がれてくる。
あまりの熱さに唇の表面が軽いやけどを負った。よく皮がめくれなかったものだ。

すごい保温性能なのだが、コーヒーを飲んでは、時折ペットボトルの水で口元を冷やすようになった。
面倒くさい上に、恐る恐るコーヒーを飲まなければならなくなってしまった。

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(昨日の運動)自転車通勤(40分×往復)


【記録グラフ】
体脂肪率
13.9%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
57.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
3時
8月5日の食事(1人前) --- kcal
8時
ごはん(1人前) 235 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
12時
鮭のゴマソース(1人前) 350 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
オムレツ(0.4人前) 161 kcal
肉じゃが(0.2人前) 102 kcal
20時
ほっけ(1人前) 132 kcal
タイブン産業 もずくスープ(1人前) 15 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
もやし炒め(0.3人前) 126 kcal
  2349 kcal
食事レポートを見る
コメント
みるくん 2010/08/06 05:07
初めまして(^-^)

そんなに熱ぃの 飲んじゃ ゃばぃデス(・ω・)ノ
適温にして VoToL利用されてクダサィ(^-^)v
 tomytomy 2010/08/06 05:50
こちらこそ、はじめまして。
適温のコーヒーを補給できればいいんですけどねえ。
なるべくフタを開けている時間を長めにして適温にしようとしています。
杏宏ママ 2010/08/06 06:48
冷たいのなら良いけど、熱いのはねぇ~
僕の隣の人も、保温のカップ使ってる。
熱いのは、流石に蓋とって、冷ましながら飲んでるよ。
 tomytomy 2010/08/07 15:00
その手があったな。フタとって飲めばいいんだ。
やすやっさん 2010/08/06 08:29
水2リットルはきついね。コレステロール値の件でアドバイスもらって、やってるけど。
1.5リットルがもう限界。

でも、ビールなら軽くクリアできるんだけどね(*_*)
 tomytomy 2010/08/07 15:01
そう。慣れるまでかなりきつかったよ。ビールと違ってねえ。
どりり 2010/08/06 10:46
うわー、猫舌の私がおんなじことやったら気絶するかも...。
熱いコーヒーが出てきたらめっちゃふーふーしますもん。
氷入れたほうが早いかもって思う時があります。
 tomytomy 2010/08/07 15:02
猫舌の人は要注意ですよ。熱いのを入れるのはやめたほうがいいかも知れません。
うみのおとこ 2010/08/06 11:50
コーヒーは熱いやつのほうがうまい!
でも、それだけの温度保てるのってかなり優秀な一品ですね
あい~ん……つっこめなかったー!
 tomytomy 2010/08/07 15:03
優秀な一品ですね。全然冷めない。ママに教えてもらったとおり、フタとってさましながら、アイ~ンします。
芽多忙鰻太郎 2010/08/06 12:09
んー・・・ 性能が良すぎるってのもコワいもんだニャー。

やすやっさんの言うとおり、ビールなら2リットルでも3リットルでも余裕で一気に飲めるのはなんなんだろかねぇー。
 tomytomy 2010/08/07 15:11
リップ塗って唇の荒れを保護していますよ。
てか、3リットルはビールでもきついなあ。
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