tomytomyさん
最新の記録ノート
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10年08月06日(金)
マイボトル |
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< 夏休み
| 送別会 >
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サラサラ血になるべく、私は執務中に1日に2リットルの水を飲むようにしている。 空のペットボトルに給水器から逐次補給している。
それとは別にコーヒーをよく飲む。以前はマグカップでアイ~ン、いや愛飲していたが、 会議が終わって席に戻るとぬるくなったコーヒーがカップに残っているのが気になっていた。
先日、スーパーでサーモスのボトルを見かけて、購入した。このマイボトルがあれば もうぬるいコーヒーとはおさらばだ。
朝いちでコーヒーを補給し、朝のミーティングのあとフタを開けて口にした途端、 「あっつぅーーーっ!!」 口に含んだまま脚をバタバタしてしまった。 周りの同僚が奇異な目で見ていたがどうしようもないだろう。熱いんだから。
吸口が小さいから、外気に触れないまま、あっついのが、ダイレクトに口に注がれてくる。 あまりの熱さに唇の表面が軽いやけどを負った。よく皮がめくれなかったものだ。
すごい保温性能なのだが、コーヒーを飲んでは、時折ペットボトルの水で口元を冷やすようになった。 面倒くさい上に、恐る恐るコーヒーを飲まなければならなくなってしまった。
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(昨日の運動)自転車通勤(40分×往復)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| 8月5日の食事(1人前) |
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kcal |
| 8時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| ハンバーグ(1人前) |
472 |
kcal |
| 高野豆腐(1人前) |
106 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 12時 |
| 鮭のゴマソース(1人前) |
350 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| オムレツ(0.4人前) |
161 |
kcal |
| 肉じゃが(0.2人前) |
102 |
kcal |
| 20時 |
| ほっけ(1人前) |
132 |
kcal |
| タイブン産業 もずくスープ(1人前) |
15 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| もやし炒め(0.3人前) |
126 |
kcal |
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2349 |
kcal |
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