tomytomyさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年08月07日(土)
送別会 |
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< マイボトル
| 草抜きの朝 >
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昨日は神奈川に転勤する同僚の送別会だった。 大阪勤務は4年間だった。一緒に楽しく仕事が出来た。 リーマンに転勤はつきものとは言え少し寂しいねえ。
日が替わるまで飲んでいたので、少し寝不足だし、アルコールも残っている。 今日は一段と太陽が黄色いなあ。
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(昨日の運動)自転車通勤(40分×往復)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 8月6日の食事(1人前) |
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kcal |
| 8時 |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 魚フライ(1人前) |
200 |
kcal |
| 12時 |
| うな丼(1人前) |
533 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
| 18時 |
| ビール(2人前) |
280 |
kcal |
| 焼酎(1人前) |
371 |
kcal |
| 水割り(1人前) |
300 |
kcal |
| 19時 |
| 刺身(1人前) |
100 |
kcal |
| 20時 |
| さいころステーキ(1人前) |
200 |
kcal |
| 天ぷら(1人前) |
126 |
kcal |
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2524 |
kcal |
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