no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>西藤凛さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月08日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
食い意地はりすぎ('p`)

週1程度はカロリー気にせず食べたいが、どうしても神経質になる。


【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
13.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 20 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
11時
すもも（1人前） 37 kcal
14時
白米（0.3人前） 70.6 kcal
明太子（0.2人前） 6.4 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
キュウリ（2人前） 30 kcal
メロン（0.2人前） 56 kcal
豆乳（1人前） 132 kcal
19時
白米（0.3人前） 70.6 kcal
味噌汁(大根、豆腐)（1人前） 75 kcal
豚キムチ炒め（0.6人前） 228 kcal
イワシのシソ巻き（0.4人前） 80 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
瓜の塩漬け（1人前） 10 kcal
  962 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE