no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【朝ごはん】
柏餅
コーヒー牛乳
練乳フランスパン
【昼ごはん】
ツナマヨおにぎり
マカロニサラダ
キス天ぷら
鳥唐
さつまいも天ぷら
【間食】
ホットケーキ
【晩ごはん】
冷やっこ
かぼちゃ煮付け
フルーツグラノーラ
夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1983kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 119 kcal
7時
セブンイレブン 練乳クリームフランス（1人前） 323 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
シェシェ サツマイモてんぷら（1人前） 50 kcal
20時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
冷やっこ（1人前） 82.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
フルーツ グラノーラ（1人前） 198 kcal
  1983 kcal
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