no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
12時
VALUE PLUS いんげん（1人前） 4.7 kcal
ニッスイ つゆかけいか天（2人前） 70 kcal
コーンクリームコロッケ（2人前） 112 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
14時
明治ミルクチョコ チョコ（1.4人前） 37.8 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 きなこ餅（1人前） 15 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
19時
７＆i 絹ごし豆腐（1.5人前） 114 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
不二家 カントリーマアム（1.8人前） 90 kcal
レンコンのきんぴら（2人前） 149 kcal
21時
ハウス食品 フルーチェ いちご 50ｇ 1人分（2人前） 86 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（0.7人前） 93.1 kcal
  1189 kcal
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