no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（1.7人前） 96.9 kcal
パスコ 麦のめぐみ　イングリッシュマフィン（1人前） 146 kcal
キャベツ（1.5人前） 17.3 kcal
12時
赤・黄ピーマン（0.4人前） 15.6 kcal
なとり チーズかまぼこ（0.8人前） 16.8 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（2人前） 132 kcal
19時
カネリョウ海藻（株） 黒酢　（1人前） 24 kcal
松茸（0.2人前） 1.3 kcal
ほっけ（0.3人前） 39.7 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
茶碗蒸し（1人前） 91.3 kcal
エビのマーガリン炒め（1人前） 53.5 kcal
松茸ご飯（1.6人前） 425 kcal
20時
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
不二家 カントリーマアム（1人前） 50 kcal
  1287 kcal
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