no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1980kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
日本ハム 十穀ごはん（1人前） 214 kcal
ちえ風 ポークピカタ（1人前） 238 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ポテトサラダ　小（1人前） 78.8 kcal
19時
サッポロ ギネス　パイント（1人前） 200 kcal
アサヒビール アサヒ 旬果搾り りんご [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
キッシュ（0.5人前） 284 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1980 kcal
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