no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 豆腐（1人前） 92 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
12時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（1人前） 108 kcal
ａｓａｈｉ ティオ　 ゴールデンミルクティー（1人前） 60 kcal
14時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
19時
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
  1337 kcal
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