74日目【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

74日目
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記録怠け続けてます(＾＾;)
そして帰省も控え、実家でたくさんおふくろの味を堪能する予定。
あー怖い。
【記録グラフ】
万歩計
8706歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
タカナシ 低脂肪乳（2人前） 90 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
14時
ニッスイ 炒飯（1人前） 189 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
ケチャップ（2人前） 42.8 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
15時
井村屋 たい焼きアイス（1人前） 283 kcal
19時
明治 プロテインダイエット（1人前） 83 kcal
タカナシ 低脂肪乳（2人前） 90 kcal
  1183 kcal
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