no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
57.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2370kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
19時
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
サッポロ 麦と（1人前） 154 kcal
サッポロビール 麦とホップ[カン] 500ml（1人前） 220 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2370 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/08/11 17:22 
北海道は台風の影響で不快指数が高そう？

体がアルコールを呼んでるようですが・・・

休肝日はありますか？
 ドルフィン２ 2010/08/11 20:51 
これから「12日～13日」にかけてかなりの台風影響があるみたいです････（汗）。

お酒････美味しくて困ったものです（笑）。

「休肝日」･･･････とらないといけないですよね･････（照）。
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