no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

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【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
鯵の干物（0.5人前） 117 kcal
小松菜の味噌汁（1人前） 21.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
13時
吉野家 牛丼 並盛（0.6人前） 396 kcal
アイスクリーム（0.5人前） 144 kcal
20時
焼きうどん（0.5人前） --- kcal
プリマハム からあげ（1人前） 172 kcal
  1003 kcal
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