日帰り出張【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

日帰り出張
< 世間では 　｜　no title >
明日からお盆休み～

【記録グラフ】
食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟　６枚（1人前） 158 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ （1人前） 50 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 53.4 kcal
りんご(1/4ｶｯﾄ)（2人前） 60 kcal
8時
ブレンディ まろやかな香りブレンド（4人前） 28 kcal
12時
敷島製パン 超熟　６枚（2人前） 316 kcal
伊藤園 1日分の野菜（1人前） 74 kcal
ハマダコンフェクト バランスパワー ココア（2人前） 106 kcal
小林製薬 亜鉛（1人前） 0.89 kcal
ディアナチュラ 20種類の国産野菜（1人前） 4.8 kcal
20時
クッキー（1人前） 240 kcal
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
木綿豆腐（1人前） 130 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
ヤマエ 玉葱ドレッシング（1人前） 36 kcal
  1561 kcal
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