no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>tanihiroさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月13日（金）

no title
< 日帰り出張 　｜　お昼は長崎ちゃんぽ... >


【記録グラフ】
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
敷島製パン 超熟　６枚（1人前） 158 kcal
りんご(1/4ｶｯﾄ)（2人前） 60 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ （1人前） 50 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 49 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
12時
敷島製パン 超熟　６枚（2人前） 316 kcal
プルーン（生）（3人前） 88.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ヤマエ 玉葱ドレッシング（0.5人前） 18 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（2人前） 66 kcal
19時
長芋ときゅうりの梅干しあえ（1人前） 40.5 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 264 kcal
馬路村農業協同組合 ゆずの村 ぽん酢しょうゆ（0.6人前） 5.9 kcal
もやしとわかめとブロッコリーの酢もの （1人前） 14.5 kcal
東洋水産 マルちゃん 玄米ごはん [パック] 160g（1人前） 228 kcal
  1426 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE