今日から盆休み【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日（木）

今日から盆休み
< no title 　｜　休みは太るな～ >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
21.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
28
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2199kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
97.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（2人前） 316 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
10時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
12時
マクドナルド えびフィレオ（1人前） 355 kcal
15時
マクドナルド マックフライポテト L（1人前） 529 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 196 kcal
17時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
  2385 kcal
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