休肝日7~逆戻り【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月12日(木)

休肝日7~逆戻り

< 痛飲  | タガがハズレル >
昨日の痛飲の結果…
+1.2kg 体脂肪率:25.16%

台風が通り過ぎているので雨
ウォーキングなんで傘をさしてできんこともないけど
久しぶりに休む


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