タガがハズレル【jun_smilieさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

タガがハズレル
< 休肝日7～逆戻り 　｜　休肝日8～三日連続... >
16.42km 2:36:05 9'30"/km 1276cal

体脂肪率：25.19％
昨日はウォーキングを休んだんで二日続けて、逆戻り…

Wii Fit ヨガと筋トレをしてからウォーキングに
帰ってきたら、墓参りに行くとの事

墓参りが終わってから、｢海鮮アトム」で暴食(10皿！）
ビールは許可がでず…お茶と水でガマン

その後に行ったリラポートで許可がでて
ビール!!ロング缶!!を2本…うまい～しあわせなり。

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