no title【♪ちゃちゃまる♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

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< 沢山食べたのに・・... 　｜　no title >


【記録グラフ】
基礎代謝
1152kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（3人前） 2.5 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 104 kcal
卵（2人前） 130 kcal
ひややっこ（0.3人前） 30.1 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
S＆B 麦ごはん（1.2人前） 172 kcal
株式会社アスティ オリゴ＆ファイバー（2人前） 21.4 kcal
15時
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
しらす干し（2人前） 20.6 kcal
  1011 kcal
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