おめでとう【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

おめでとう
< 雨やばー！！ 　｜　すごいと思いました... >
大地の誕生日だった今日。

ものすごく楽しかった。
同期っていいですね。
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1286.6kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（0.9人前） 196 kcal
フランスパン（0.1人前） 7 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（1人前） 102 kcal
15時
サークルK サンクス フライドチキン（0.9人前） 256 kcal
デイリー 海老焼きビーフン（1人前） 243 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス 1000ml（0.6人前） 114 kcal
21時
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
オムレツ（0.1人前） 40.2 kcal
鶏の照り焼き（0.1人前） 41.3 kcal
梅酒（1人前） 156 kcal
日本酒（0.9人前） 173 kcal
22時
シーフードピザ（0.2人前） 91 kcal
  1551 kcal
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