ヒルズ44日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

ヒルズ44日目
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雨で動けず
食事も通常
戻りそうで怖いのぉ

【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TKG（1人前） 313 kcal
カレー（0.3人前） 271 kcal
12時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
19時
そうめん（1人前） 450 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（1人前） 190 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
  2520 kcal
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