no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

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【記録グラフ】
夜の体重
52.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
セブンディー ドライマンゴー（1人前） 33.8 kcal
8時
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
12時
ヨーグルト（無糖）（4人前） 248 kcal
セブンディー ドライマンゴー（2人前） 67.6 kcal
塩焼きそば（0.7人前） 485 kcal
16時
クッキー（3人前） 504 kcal
  1795 kcal
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