no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月13日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
14時
マルハ 今日のくだもの グレープフルーツ [カップ] 250g（1人前） 135 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
19時
塩焼きそば（0.7人前） 485 kcal
  1403 kcal
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