no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
7時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
17時
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター １個（1人前） 52 kcal
セブンディー ドライマンゴー（1人前） 33.8 kcal
19時
鶏照り（0.5人前） 237 kcal
21時
かぼちゃのミルク煮（1人前） 146 kcal
  1381 kcal
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