no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
天野実業 即席みそ汁　京風みそ汁（1人前） 37 kcal
7時
ＣＯＯＰ 極小粒納豆　カップ4（1人前） 63 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
森永乳業 あろえよーぐると（1人前） 80 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ささみ（1人前） 73.5 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
12時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム シェイク 抹茶味（1人前） 157 kcal
16時
カンエツ かんてんぜりー（1人前） 154 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
19時
かれーらいす（1人前） 281 kcal
20時
和風タルト（1人前） 176 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1500 kcal
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