no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
柿（0.5人前） 39 kcal
7時
山本漢方製薬 あおじる（1人前） 9.8 kcal
きゅうり（2人前） 21 kcal
co-op ライトツナフレーク（0.5人前） 30.5 kcal
アボガド（0.2人前） 44.9 kcal
お粥（0.2人前） 22.7 kcal
味の素　 玄米がゆ（0.2人前） 21 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
14時
脂肪燃焼スープ（1人前） 147 kcal
オリジン弁当 豆腐ハンバーグ（1人前） 156 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
エリンギ（0.5人前） 4.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハチヨウ いか明太子（1人前） 71 kcal
おかゆ（0.5人前） 56.8 kcal
味の素　 玄米がゆ（0.5人前） 52.5 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
  1009 kcal
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