no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
めいらく 飲む大豆（1人前） 129 kcal
カンエツ 寒天ゼリー（0.5人前） 77 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム シェイク カフェラテ味（0.3人前） 45.9 kcal
9時
生活クラブ ブルーベリーアイスクリーム（1人前） 162 kcal
13時
　 プラム（1人前） 25 kcal
Asahi スリムアップスリム　実入りパンプキンスープ＆クラッカー（1人前） 227 kcal
16時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
19時
お粥（1人前） 114 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 51.4 kcal
豆腐（1人前） 80.7 kcal
ミニトマト（0.5人前） 2.9 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
20時
DHC ビタミンＢ（1人前） 1.4 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
アーモンド（2人前） 179 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
  1452 kcal
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