no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
COOP コーンフレーク　プレーン　（0.5人前） 75 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きな粉（2人前） 52.4 kcal
8時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム（1人前） 153 kcal
18時
とうふ（1人前） 80.7 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
アボガド（1人前） 224 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
いのくち 焼きノリ（1人前） 10.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1040 kcal
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