no title【39みとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

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【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
きな粉（2人前） 52.4 kcal
16時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
19時
かぼちゃバター（1人前） 170 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム（1人前） 153 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
生しいたけ（2人前） 5.4 kcal
えのき（0.5人前） 4.7 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
アボガド（0.5人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
21時
CO-OP 寿司（2人前） 118 kcal
  1055 kcal
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