速歩＆ジョギング【marukoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

速歩＆ジョギング
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ウォーキング歴3年、ジョギング歴1年、そこでよ～し頑張ってみようと思いついたのが

朝ウォーキング60分６ｋｍ歩いて

夕方ジョギング30分4ｋｍ走る。

うまくいくかな＾＾

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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