？33.1？61.4キロ？体脂肪率も体重も私より低い。。棒グラフが売り上げ？

えっ、そうなの？
私よりも・・・・
お互い頑張りましょう・・・・何に？？

私も順調に増量中、今日はちっと締めていきます、
摂取カロリーを1500カロリー以内に抑えるわん。

姉さんの場合、飲まなきゃすぐ落ちるからなぁ～・・・・
運動は大切なんだよな～・・・・ってわかっているけど・・・・３日坊主で・・・・

僕も、体重計のお盆サービス期間が終わりに近づいているみたい～ＴwＴ

でもでも、頑張っているね
凄いよ、この暑いのに飲まないでいられるなんて　（拍手）

今日はいろんなところで、上昇中みたい！（笑）

３日坊主？　　ウォーキングはどうですか～？
私も初めは15分程度からでしたよ。　
やってるうちに、雨とかで歩けない時など、
気になって仕方がなくなってきます。

音楽聴きながらとか、風景見ながらとか。
ストレス解消にもなるし、その後のビールも格別に～！

そうなんだけど・・・・
目の前に土手があって、川沿いをいろんな人が散歩やジョギングをしているが・・・・
この土手を見続けて１１年・・・・
いまだにやらない私です・・・・から・・・・難しいかと・・・・
この土手を歩いたのは１１年間でたぶん１０回歩いたかな～？・・・・
そのうちの２回がカラダカラをやってから・・・・少しは刺激があるのかも？？

おっちょこちょい参上！！
私も、体重減らそうと思って、ダイエット食買ってきたけど、ついついサークルKのパスタも買ってしまい、完食(^^)v
両方食べたら意味ないじゃぁ～ん（>_<"）

あははははっ、あっサザエさんだ～
パスタ完食、いっちゃいましたか～・・・・あはっ

私も、汗をかいて少し痩せようと思って掃除をしはじめたが、暑くて暑くて１部屋やったら嫌になってやめました・・・・まったく根性無しで・・・・自分で自分が情けない　ﾄﾎｯ
今日中に６０キロにするなんて言っといて・・・・なんだか怪しいくもい気に　　＾＾；

お盆が影響しちゃいましたね、、、まあぼちぼち戻せばいいですよ。

う～ん、今日からやろうと決めたのに・・・・暑さに負けて水分を・・・・あ～あ、取り過ぎた
お腹がお腹が・・・・あーポンポコリンにまたなってしまった　（号泣）
ぼちぼち戻せばと言いながら・・・・あれから３年・・・・腰のまわりがボンボンボンになってしまった・・・・ああ、なんてこった　（泣）

お！
世平坊！
おデブおめでと～＾＾ｖ
仲間じゃ仲間じゃ♪
で･･いま何段腹？････((((ノ^^)ノ …ｳﾋｮﾋｮﾋｮ

＞仲間じゃ仲間じゃ♪
いっやーー、この仲間には入りとうない・・・・嫌じゃ～～～　（泣き崩れる）
・・・・って言いながらどっぷり浸かっちゃってま～す　＾＾；ｴﾍﾍｯ

でもさっき、３０分だけ土手を散歩してきました
風が合って気持ちよかったよ～
浜ちゃんに進められて行って来たんだぁ～・・・・兄貴も歩いているの？
眠れない理由に体が硬いと体の置き場がなくてあっちこっちを向いて眠りが浅いんだよ
私は疲れているときほど体を動かします
そうすると眠れます・・・・それでも眠れない時は自律神経からきていることもあるよ
ちょっと運動をすることをお進めします・・・・やってみて

激増ならすぐ戻りそうですけどね～

うん。この売り上げグラフなら嬉しいのに。。。

戻るかしら？・・・・今日は飲むのをやめましたが・・・・昼間暑くて水分取り過ぎちゃったあ・・・・あはっ

恐いなぁ～、明日体重計に乗るのが・・・・

体重増やすのって簡単だよねー
コツコツ落としたのが一夜にして崩れ去るなんてことも…
だから、ダイエットは面白い！

＞ダイエットは面白い！
えぇぇー、面白いなんて思ったことがない
だって油断するとすぐ太る、体質のせいかそれとも遺伝なのか？

いくら食べても太らないそんな体があったらほしい

師匠は太らないの？
それにあんまり飲まないのかな？

減っても増えないのは貯金
増えても減らないのは体重
これもバランス？
ちと違うか。
馬鹿いってごめん

おう、朝からさえまくりですなぁ～
今日も、暑いが元気が一番・・・・さぁ、お仕事お仕事・・・・頑張って！