no title【tanihiroさんの健康管理カラダカラノート】

tanihiroさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
Pasco 超熟 [袋] 6枚（1人前）	158	kcal
森永ビヒダス BB536 脂肪0（1人前）	49	kcal
森永乳業スキムミルク（1人前）	35.6	kcal
アーモンド（1人前）	42.4	kcal
りんご(1/4ｶｯﾄ)（2人前）	60	kcal
キリンビバレッジ小岩井無添加野菜 31種の野菜100％（1人前）	50	kcal
8時
ブレンディまろやかな香りブレンド（5人前）	35	kcal
12時
Pasco 超熟 [袋] 6枚（2人前）	316	kcal
Dole Dole グレープフルーツジュース100% [パック] 200ml（1人前）	77	kcal
小林製薬亜鉛（1人前）	0.89	kcal
ディアナチュラ 20種類の国産野菜（1人前）	4.8	kcal
20時
キッコーマンうちのごはん　すきやき肉豆腐（0.5人前）	82	kcal
名水工房木綿豆腐（0.5人前）	48.6	kcal
プラス野菜（1人前）	75.6	kcal
さつま芋とわかめ玉ねぎのみそ汁（1人前）	74.7	kcal
サラダ（1人前）	21.1	kcal
馬路村農業協同組合ゆずの村ぽん酢しょうゆ（0.8人前）	7.8	kcal
ごはん（1人前）	320	kcal
プルーン（生）（3人前）	103	kcal
	1561	kcal
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