no title【yugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
9時
しょくぱん（2.1人前） 360 kcal
ミルクジャム（0.2人前） 47.4 kcal
10時
シャトレーゼ 水ようかん　抹茶　1個（0.8人前） 134 kcal
12時
かやくご飯（0.5人前） 162 kcal
若草食品 ところてん　黒蜜（1人前） 58 kcal
ヨーグルト（0.8人前） 49.6 kcal
13時
ダノンジャパン ダノンビオ　ナタデココ（1人前） 56 kcal
14時
つぶあん（1人前） 48.8 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
巻き寿司（2.5人前） 163 kcal
寿司　いか（1人前） 37 kcal
寿司　はまち（1人前） 71 kcal
寿司　ほたて（1人前） 45 kcal
牛肉たたき（0.5人前） 163 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
  1685 kcal
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