10日目【オリビア３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

10日目
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【運動量】
春秋往復　12？
神保町－クライアント先　往復　15？
恵比寿－駅　10分
神宮－ベルコモンズ　15分　
70　－20＝約50Kcal
お風呂　短め　20分　60　－16＝45Kcal
ラジオ体操第一第二　7分　20？

合計110？

【今日の感想】
神宮花火へ！
酵素ジュースおいしい！飲み物になんでも生姜を投入ｗｗ
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