11日目【オリビア３さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月20日（金）

11日目
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【運動量】
自転車往復　40分　160Kcal　－32＝130Kcal
入浴　15分　45Kcal　－12＝30Kcal


【今日の感想】
今日の昼は控え目にしたいと思います。
昨日聞いた情報：4日間断食すると胃が小さくなるから必ずやせるらしい。
お風呂（ゲルマバス）15分。意外と長い時間入れないみたい。
20分の入浴＝2時間分の運動と書いてあった。本当かな？
FANCLパーフェクトスリムαを飲み始める。1日3粒×3回だそうです。

ようこさん

コメント
Ｄｏｌｐｈｉｎ 2010/08/20 15:55 
４日間断食！？すごいなぁ～でも痩せたいからやろうかな？？
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