no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 60分	夜の体重 58.8kg	体脂肪率 12.5%
体重 59.4kg	食事の記録 2665kcal

【食事の記録】

7時
山崎製パンバターロール（1人前）	102	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
11時
サントリーボスディープブラック〈ホットブレンド〉 [カンボトル] 275ml（1人前）	0	kcal
12時
冷やし中華（1人前）	420	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
20時
納豆（1人前）	100	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
もつ鍋（1人前）	255	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
キリンビールのど（1人前）	216	kcal
キリンビールのどごし<生> [カン] 350ml（1人前）	151	kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前）	66.5	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
21時
すかいらーくウーロンハイ（5人前）	465	kcal
	2665	kcal
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