no title【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日(土)

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【記録グラフ】
うんち日記
2回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
11216歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング(分) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
体重
45.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
びっぷっぎぃ 2010/08/23 06:26
おはよーございます、嫌ぁぁな月曜が又来てしまいましたね↓
お休みはあっという間・・・・・^^;

私は本当に甘いものとパン・・・・・bluemoonさんはアルコール・・・・
やっぱり好きなものはやめれませんよね(笑)
↑
でも楽しみがないとやってられないものねぇぇぇって言い聞かせてます。
ではではまだまだ暑いですけど体調に気をつけて今週も頑張りましょう!!
 bluemoon 2010/08/25 12:55
こんにちわ。
東京は今日も暑い~。
もうアルコール無しでは、一日が終らない体になってるよぉ。
今週もバタバタで頑張ってます♪
浜ジョー 2010/08/23 13:59
忙しそうでね♪
体重も減ってるね~。^^; また1週間頑張りましょ~♪ 
 bluemoon 2010/08/25 12:55
こんにちわ。
余裕が全くない毎日です・・・。
暑いし、ほんと嫌になる(涙)
ドルフィン2 2010/08/23 20:47
本当に、そちらは猛暑続きで大変ですね(汗)。

こちらも今年は、おかしな天候で大変でしたが・・・・少し落ち着きました。
bluemoonさんも無理せずお仕事頑張って下さいね!!(礼)。
 bluemoon 2010/08/25 12:57
こんにちわ。
今日も暑いです・・・。
仕事だけならいいのですが、主婦は家事もあるのでほんと悲しいです。
うちは、誰も一切手伝わない人たちなので・・・。
今週もあと少し、頑張ります。
きゅみちゃん 2010/08/24 08:02
こんにちは~
コメントありがとうございます♪♪
もー暑くて部屋から出たくない私ですが、
レッスンならいそいそとタイツがはける!
やっぱり、好きだから続けられるんだなぁと
実感している今日この頃です~(*^-^*)
 bluemoon 2010/08/25 13:01
こんにちわ。
好きなことはね・・・頑張れるよね。
私なんて、運動が苦痛でしょうがない。
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