5500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

5500
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板橋　　　　500
会食　　　　5000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
21時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1480 kcal
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