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10年08月22日(日)
単に脱水状態? |
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< ちょっと嬉しい放牧...
| 日は短くなったが暑... >
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今朝は晴れ。涼しくない。
体重、0.8キロダウンして許容範囲内に収まったけど、ちょっと??? これは、会長言うところの「単に脱水状態だべ」なのかも。
放牧2日目だけど、用があって外へ出たら、10時前なのにクラクラとくる暑さ! 家でPCデータの整理など大人しくしていよう。
今夜は、同居人は夕方帰ってくるが、食事の準備が出来そうもないと言うことで、 天麩羅屋さんに行くことになった。なぜか私持ち・・・ ということは、ビール・冷酒・天麩羅・・・体重アップの要素あふれてる。 それに備えて今日もスーパー銭湯に行ってこようか。暑いときは銭湯が一番だし。
先週の評価反省 体重:週間平均 61.6キロ(前週 61.2キロ)夏休み終わったのに 運動:朝のウォーキング合計 46キロ。皆勤賞 休肝:月と木金 体脂肪率:週間平均 16.3%(前週17.5%) 頑張らないと!
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| 【記録グラフ】 |
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今日も、猛烈な暑さ! 座ってても、くらくらする。(@Д@; 熱中症? まさかの二日酔い!?( ̄ー ̄; ヒヤリ 抜き過ぎて、干からびないようにね。 ビール・冷酒・天麩羅。良いですね~♪o{{>.<}}o