no title【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日（月）

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【記録グラフ】
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
みそしる（1人前） 35.8 kcal
21時
すき焼き（1人前） 608 kcal
CoCo壱番屋 野菜サラダ（1人前） 12 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
  1862 kcal
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