返上?【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月23日(月)

返上?

< どどどん!  | 完全○○ >
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室温40度超えーーー!!
いつまで続く?この暑さ!! @@;


きのっち連続禁酒記録、順調に伸ばしておりましたが・・・

    昨日でついに記録STOP~!! (ё_ё)キャハ


まともにビールを口にするのは、なんと10日ぶり!! ヒョ~
さぁーーー そのお味はーーーー?!

    ・・・う~ん? 美味しいような?美味しくないような? ( ̄-  ̄ )


身体がまだ本調子でないのか?
それともビールなしで生きていける身体に変化したのか?

以前ほど美味しいと感じなかった。。。(○∇○)

この私が!! 居酒屋滞在中、乾杯ビールのみ。
グラス1杯をチビチビと。3時間でようやく1杯分呑みきった。

     ・・・ありえーーーーんッ!! щ(゚ロ゚щ)


でも、食事に関しては美味しく食べる事ができた♪
通常食を食べるのも、何日ぶりだろう?

それだけでも良かった♪良かった♪


や~ それにしても、、、
「底なし・枠女きのっち」の名は返上かッ?!

これからは、
「小食・お酒は嗜む程度のきのっち」でいくか! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・3駅分を往復!
 *1日1回発汗【◯】・・・1日20時間は発汗か?!
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・連続禁酒記録、ここでSTOP~! ( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・食べ始めが遅かったしなぁ。

○ナイトウォーキング(0周)





【記録グラフ】
獲得ポイント
0.75点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13519歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1127kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
紗羅月 2010/08/23 20:06
しばらくは体がうけつけないかもね~。
そのまま行けば飲めなくなるし、飲み続けりゃいつも通りに♪
さぁ、どっちを選ぶ!?w
 きのっち 2010/08/24 02:03
飲めなくなる vs 今まで通り

うぉぉぉぉ 究極の選択!! /( ̄ロ ̄;)\
ダイエット&健康&節約を考えるなら、飲めない方が良いかぁ。
しかし、しかし、しかーーーし!!
飲めないのも、ちょっとつまんないかもーーー!
千尋 2010/08/23 20:22
あははっ
明日の日記のタイトルは
「完全復活」だったりなんかして~ヽ(^o^)丿

でも、飲むのは置いておいて
食べられるようになって良かったね☆
 きのっち 2010/08/24 02:05
今日はフットサルだったのに、禁酒成功。
この私がッ ・・・有り得ん!! (゚ロ゚屮)屮

食べられるようになって、自分でも安心しました~♪♪
団塊修ちゃん 2010/08/23 21:55
ふ~ん、重症ですね・・・
ちょっと心配な爺ゃです。
 きのっち 2010/08/24 02:07
えッ?!心配ですか?
てっきり「良い傾向」と仰るのかと。

「底なし・枠女きのっち」の方が良いですかぁ? ヾ( ̄m ̄*)ウフフ
megulalala 2010/08/23 23:00
その、室内温度40度が原因かもよぉ・・・

それじゃ、体がヘトヘトになっちゃう・・><
 きのっち 2010/08/24 02:09
もう慣れましたよーーー♪この暑さ。
毎日40度超えてますもん。
夜になって35度まで下がると、「涼しい」と感じるくらい~

身体が南国仕様になったかもーー?! ヾ(@°▽°@)ノあはは 
スイング14 2010/08/24 01:43
ビールに飽きたんじゃ?

ありがとうね(:_;)
 きのっち 2010/08/24 02:11
そっかー!
じゃ、日本酒で試してみるか!!
それを口実に、突撃しちゃうーーー?!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
こんなはずじゃない 2010/08/24 06:20
大丈夫。こっちは昨日からずーーーーーっと雨。
お空は、きのっちの異常を嗅ぎ取ってますから~。
 きのっち 2010/08/24 10:49
その雨の夜長に、4分割の練習をするのじゃあ!!
複雑なアプリケーション使わずとも、ペイントで簡単に出来る!!

イケメン・可愛いこちゃん写真、独り占め禁止ーー!! щ(゚ロ゚щ)
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