完全○○【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日(火)

完全○○

< 返上?  | まっ いっかー >



今日もあぢぃ~@@;
4時半ごろ寝付けたのに、暑さで6時には目が覚めた!


昨日はフットサル!

蒸し蒸しな体育館を想像しただけで、行く気がなくなる~(-_-;)

サボっちゃえ。と思っていたら、リーダーからメールで呼び出された。
開始時間よりだいぶ遅れて到着したのに、体育館には5人しかいなかった。

・・・たった5人でどうしろと?!( ̄∀ ̄;)

ミニゲームをして、他のメンバーの到着を待っていたけれど、
来る気配なく30分経過。。。

1時間後にようやく8人になったけれど、その頃にはヘロヘロ~


休憩中、、、誰も口を開かず無言で暑さと戦うのみ。

暗い!暗いぞ!
このテンションの低さはナニーーーーッ?!(゚ロ゚屮)屮

結局、いつもより30分も早く終了~!
もうさ~ 涼しくなるまで、フットサル休止で良いんじゃない?
身体に良くないって!(汗)


終了後、4人で食事&呑みへ流れた。

がッ! これだけ汗をかいた後だというのに、ビールを呑みたいと思わなかった!
温かい無料のお茶で過ごす。

    ありえんッ ありえんッ ありえーーんッ щ(゚ロ゚щ)


完全○○が復活にはならなかった!
やはり、「底なし・枠女きのっち」の名は完全返上かッ?!



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・無駄に動いた。
 *1日1回発汗【◯】・・・蒸し体育館、殺人的暑さ!@@;
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・呑んでない!異常?(゚ロ゚;)
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・食べ始めが22時。

○ナイトウォーキング(0周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
2時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7733歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1124kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/08/24 11:42
きのっち、まだ弱ってる~?
そのまま、禁酒だ~!
 きのっち 2010/08/24 14:41
元気復活したのに、なぜかビールを呑みたいと思わない。
う~ん、不思議~!

このまま禁酒も出来そうな気がする~( ̄ー ̄)v
きこたん 2010/08/24 11:47
そりゃかなりの重症だべしっ( ; ゜Д゜)
 きのっち 2010/08/24 14:43
だよね?だよね?
ちょっくら病院へ行って、
「お酒を欲さなくなりました!異常ですか!?」
と聞いてくるべき?! ・・・( ´艸`)ムププ
kyo-ka 2010/08/24 12:17
暑すぎて、消化器系もお疲れなのよ。
涼しくなったらケロッと元に戻るんじゃ・・・?
それまでは、フツーのお嬢さん、ってことで(笑)
 きのっち 2010/08/24 14:46
これも夏バテの一種ですかね?
例年は暑い時の方がビールが進むのに~( ̄-  ̄ )ウムム...

もしやビールは卒業しちゃった?(笑)
PONPY 2010/08/24 13:22
夏の暑い日の体育館はつらいものがありますよねー
クーラーついてたらいいのにねー
 きのっち 2010/08/24 14:49
無料で使える施設なので、贅沢は言えませんが・・・
辛すぎるー!クーラー欲しいじょーーー!(←結局言う。笑)

涼しくなるまで休止が一番ベスト?
浜ジョー 2010/08/24 13:35
健康な人でも、この暑さの中、運動キツイよ~。
もうちょっと、おとなしくしてたら?
酒は、逃げないからぁ~。((o(>▽<)o))
 きのっち 2010/08/24 14:52
逃げる!最高のタイミングを逃がす!
この暑い夏、思いっきり汗をかいた後に
「ぷっはぁーーー♪(≧∇≦)ノ□」がしたいんだもーーーーん!

・・・この気持ち、分かってくれるよねぇ?ヾ( ̄m ̄*)
megulalala 2010/08/24 15:40
だーかーらー
やっぱり体が暑さで疲れてるんだよぉ。><

 きのっち 2010/08/24 20:00
え~?
そんなに疲れは感じていないのに~?(-ω-;)ウーン

今度は日本酒で試してみようかと・・・(爆)
mommomo 2010/08/24 16:20
きのっちゃん、エアコン苦手?

上手に使いなよ~♪
 きのっち 2010/08/24 20:07
エアコン苦手~!
すぐに身体が冷えて足がダル~くなっちゃう。
設定温度28度のドライでも寒い!

なーんて、実は電気代をケチっているだけ~♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは 
ボンド88 2010/08/24 16:20
私と一緒♪
ビールと水が並んでいたら水を取るのが私です(^_^)
きのっちさんもお仲間♪
 きのっち 2010/08/24 20:10
お仲間♪お仲間♪ \(^▽^)人(^▽^)/

でも・・・まさかこの話題で、
ボンドさんと意見が一致する日が来るなんて。。。
自分でもビックリです!(笑)
yukatroll 2010/08/24 18:49
隊長!
ナポレオンズの活動も頑張り過ぎだ。

まだ、ちょっと内臓が弱っているのだね。
血圧はどうですか。
 きのっち 2010/08/24 20:13
ナポレオンズ隊長としての職務を全うするため、
ついつい活動に力を入れすぎました!ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

血圧、オゥ~ ソウイヤ... 測ってない。(爆)

ご飯はモリモリ食べてますよー♪
内臓も元気なハズなのになぁ。。。ビールは卒業か?!
千尋 2010/08/24 20:59
う~ん。これはおかしい!!
今年の異常気象は・・きのっちゃんが原因か??

胃腸が疲れているんだね。
マメな性格だから、ちょっと調子がよくなると動いてしまうんだろうけど
意識して お大事にしてくださいね(^_-)-☆
 きのっち 2010/08/25 16:41
異常気象も呼ぶ女・きのっち!!(´0ノ`*)オーホッホッホ!!

もうすっかり良くなった!と思い込んでいるんですけど。。。
まだ完治していないのかなぁ?(^_^;)

豆な性格・・・イヤイヤ、トンデモナ~イ!
団塊修ちゃん 2010/08/24 21:29
ホントに危機的状態ですね。
やはり、元気一杯のお嬢様をたしなめる、というのが爺ゃの生き甲斐ですから・・・
同情するだけなら情けなくて(泣)
爺ゃの生き甲斐復活のために、焦らずご養生されてくだされ。
 きのっち 2010/08/25 16:45
生き甲斐でしたか!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!

爺ゃの楽しみを奪っては申し訳ない。
復活してみせます!!Ψ( ̄∇ ̄)Ψ

復活後は心置きなく、
「枠♡ 枠♡ 暴飲暴食会」をしましょうかねーーー♪

・・・その時に使える用に、
このコメントは大事に保存しておこ。(ΦωΦ)ふふふ・・・・ (笑)
こんなはずじゃない 2010/08/24 21:56
今日も雨な訳だ。
でも4分割は練習しないよ。
一人でこっそりニタニタしたいんだも~ん。v
 きのっち 2010/08/25 16:51
ズルイ!ズルイ!
こんなちゃん!幸せを独り占めする気ねーーー!?щ(゚ロ゚щ)

わかった。4分割はしなくてイイから。
毎日3枚ずつ・・・何週間連続で載せてくれればOK!うふ。

北海道は観測史上最大の豪雨らしい。
私のせい?!( ̄∀ ̄;)オオゥ
紗羅月 2010/08/24 22:52
しばらくは飲む気でないよね~。
心理的なものなのか。
はたまた体が前回の苦しみを覚えているのか。
なぜか酒だけ受け付けなくなるから不思議。
食べる方は相変わらずなのに~(ノ_・。)
 きのっち 2010/08/25 16:53
紗羅ちゃんと同じになっちゃった。

心理的なものが大きいのかなぁ?
胃液を5時間以上吐き続けたアノ苦しみを思い出す。。。

私は食べる方も、前より「食べたい」と思わなくなったー
・・・重症?!(^_^;)
YGT 2010/08/25 15:43
ご飯は食べれるのにビールは・・ってのは。
どうなんだろうねえ。
回復してるように思えるけど。。

・・しばらく飲まないと。
飲まずに平気でいられるようになることはなるけど。
ひと口飲んだらとまらなくなるけどなあ。^^;;
 きのっち 2010/08/25 16:54
ん~どうなんでしょうねぇ。
まさか病院で「お酒だけが呑めないので、なんとかして下さい!」
と言うワケにいかず・・・(爆)

ひと口飲んでも、「美味しい」と感じないんですけどーーー
どうしたら?!@@;
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