☆ストレス解消法は・・?^^;【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日(火)

☆ストレス解消法は・・?^^;

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毎日暑くて・・その他もろもろもあり、ストレスも溜まりますよねー((((` -))))イライラ

そんな私のストレス解消方法の一つ・・お料理!!
と言っても大したものは作れませんが(笑)
安くて簡単超手抜き料理を並べるのが楽しいーーーーーd(≧▽≦*d)

昨夜は
○生野菜サラダ(に卵・ワカメ・かにかま・・など)○夏野菜の甘辛炒め○クリームめんたいこパスタ
○だし(きゅうり・大根・ナス・みょうが・大葉)○グリーンカレー○冷奴○トマトの塩こんぶのせ

旦那は飲み会でいない・・J子と三人の子供と囲む夕飯のひと時ーあー!しあわせー+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚

と、近所に住む元会社の部長奥からメールが

「最近全然見かけないけど・・生きてる・・?」・・って生きてるよぉーーーーーー!!!(爆!)
電話した・・
「もーー!心配したんだよぉー・・メールも全然返事こないし・・・ヽ(*`Д´)ノ」

あはは・・新しい携帯・・ちょっちまだ慣れてなくって・・・wごめんねーーーーーーー!!
きっちり生きてる証拠を見せに・・酒持参でご訪問♪

久しぶりに会った元部長夫妻と、美味しいお酒と楽しい時間を過ごし22:00過ぎ帰宅でお風呂・・

なんかお腹空いたな・・考えてみたら冷奴食べただけだったw(・0・☆)w あっ
そこで考えなきゃ良かったのにーって思うはあとの祭り・・

「ラーメン作っちゃおー!!!!」一応長女に聞いて見る
「ねーねーこんな時間にラーメンって・・どう思う・・?」『別に(どーでも)いいんじゃん?』

だよねーだよね♪☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(o-∀-)ノピョーン・・・してまたしても・・・

【酔ったとき限定・・きこオリジナル超豪華(インスタント)ラーメン】を作って食ってまったーーーーーーー!!i|lil|Σ(´д`ノ)il|il|
   内容:コーン&ショルダーベーコン&ゆでたまご&わかめ&ねぎ&キムチ&かにかま&桃屋のラー油(うひひ(#^.^#)・・・)

             を、まさかの23:30に!!!\(◎o◎)/!・・・あーぁ・・・

コメ返し送れてます・・ごめんなさい・・
支度して仕事行きます・・再見☆家┃εεεεεεεεεεεεε(;ノ´■`)ノちこくだ!






ちょっと「デコ」進歩した蟹?(うひひ・・・♪)って「ママ!帽子毛糸だよ・・あづい!」・・・NANA

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/08/24 08:17
4分割でお願いします!
    ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
 きこたん 2010/08/24 08:35
まだそんな高度な技出来ないよε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
最新式を使いこなせない、最古な女(-_-;)
けろけろりん 2010/08/24 08:21
酔ったとき限定・・きこオリジナル超豪華(インスタント)ラーメンなんて
夜中に食べて太らずにいられるきこたんは
やはりサバトかとw。
私ならてきめんで翌日体重どどーんですw。
 きこたん 2010/08/24 11:09
ど~もっ(*^ー^)ノ♪サバトの女です(笑)

いや、しっかり増えてますから(;o;)
ほよほよ♪ 2010/08/24 08:31
簡単超手抜き料理といいながら、完ぺきだ~
暑いけど、頑張ってね~
本日お休みな私♪

私は昨日は禁食のカレー(それもインドの3種セットになったカレ~♪)
食べたどー!!!
今日は風呂にでも行ってゆっくりしたいところだけんど
超久しぶりのジムに行って、元気な、おじさまたちの筋肉見てきまーす!
 きこたん 2010/08/24 13:43
元気なおじさまも、ピチピチなイケメンも大好きなkiraちゃん☆
今日もバリバリ元気ッ子だねー(#^.^#)

私が食べたのはカルディでGETしたグリーンカレーだよ♪
レッドとイエローも今度買ってみよーかと(^u^)
みたお 2010/08/24 08:54
ホント・・・暑いし・・なんだかイライラの毎日・・・
でも今日は飲み会だから別♪
たまにはこういう日もなきゃね^^
ワシも料理は作るが・・どれも高カロリーのものになっちゃう・・
ローカロリーのものが作れない・・作ってても気がつきゃ高カロリーに・・
だもんでカミさんに任せっぱなし・・
ワシの辞書に「シンプルイズベスト」の文字は無い・・・トホホ・・
 きこたん 2010/08/24 13:46
やったねー(#^.^#)楽しい飲み会になるといいね☆

うちの旦那はんも作るの全部高カロリーだけど
「豚肉の唐揚げ・・甘酢ネギソースかけ」なんて美味しくって超キケン!\(゜ロ\)(/ロ゜)/
私は基本「シンプル」と言う名の「手抜き料理」専門・・・がはは!!!
ハナユビ 2010/08/24 09:27
料理がストレス解消だなんて、な〜んて素敵な奥様なの〜!?
今度は是非、我が家でもストレス解消をお願いしま〜す。(笑)
特製ラーメンが気になりますな〜。
うん
 きこたん 2010/08/24 13:48
素敵っしょー♪素敵っしょー♪
冨田リカ(カリスマ主婦モデル・・ショーケンと噂の・・♡)さんになんか
負けてたまるか同じ年!!!!

と言うか同じ土俵にそもそもいませんからーーあーどすこい!:-)

特製ラーメンは棒ラーメンでそれ自体は264カロリーです☆
具材が入ってちょっと上がったかもだけど・・って確実じゃん!(爆!)
なでしこ 2010/08/24 09:31
手抜き料理なんて思えません(^^)
ストレス解消が料理。。。良いですね。。。
料理がストレスのわたしはどうしましょう~

きこオリジナル超豪華ラーメンは。。。危険。。危険なにおいが(-_-;)
 きこたん 2010/08/24 13:51
>きこオリジナル超豪華ラーメンは。。。危険。。危険なにおいが(-_-;)

はい!どっかり体重増えましたとなーーーーーーー!!!\(゜ロ\)(/ロ゜)/

私は料理がストレス解消と言うより・・時短でどこまで出来るかいっつも・・(笑)
大体調理にかける時間は多くて40分なので
時計と格闘しながら\(゜ロ\)(/ロ゜)/・・何故そこにこだわるかは自分でも謎であリンス・・(*^^)v
きりり 2010/08/24 09:40
お料理がストレス解消って人、いるんですね~ 会社の人も男性ですがストレス溜まると料理するって聞いて私はそっちの方が溜まるって思ってしまう^^;
でもいい解消法ですね♪
 きこたん 2010/08/24 23:19
なんだかねー♪
無心で料理してると・・・楽しいんですよー^^w
ってでも全然大したもんじゃなくって申し訳ないのですが・・・(笑)
杏宏ママ 2010/08/24 09:43
あはは~そのうち突然、食べに行ってやる~
 きこたん 2010/08/24 23:19
いいともーーーーーー♪
でも出来れば酒持参でよろーーーーーーーー☆  (。-ω-。)ノ☆・゚:*:゚
PONPY 2010/08/24 10:04
きこねぇさまの家の冷蔵庫って食材が豊富なんですねー
ウチはインスタントラーメン作るときはいっつもたまごとネギだけですよー
 きこたん 2010/08/24 23:21
たまたま・・・ですよーーーーー♪
もう今晩は「もぬけの殻」でっせーーーーーーーー!

あ・・やばい・・・またラーメンが食べたくなってきた・・・w
きのっち 2010/08/24 10:35
こんなに豪華な夕飯を前に、ナゼ冷奴だけしか食べてないの~?!
作るだけで満足タイプ?

私は食べる方がストレス解消になるけど! ヾ(@°▽°@)ノあはは
 きこたん 2010/08/24 23:22
それはね・・・♪意識ですぞー!!

って威張れないよ・・夜中にラーメン食べてりゃ・・w( ̄∀ ̄;)
わりこ 2010/08/24 12:42
うまそぅ…出ました!ドストライクご飯(ToT)
 きこたん 2010/08/24 23:23
今度は・・・・いつ?ウキウキo(^Д^*)(*^Д^)oワクワク
三輪昌志 2010/08/24 14:00
きこさんは着々と三輪車への道を歩んでますね~~~~(爆)。
 きこたん 2010/08/25 08:05
うわーーーーーーーーーー!!!@@;マヂですか・・?

それはかなり・・ヤヴァイ・・?(爆!)
世界平和 2010/08/24 15:21
飲んで食べて・・・・毎日こんな生活をしてても太らないのはなぜ?
 きこたん 2010/08/25 08:05
何をおっしゃるーーーーーーーーー!!!
しっかり肥えてますからーーー><;(安心してね♪)
mommomo 2010/08/24 16:14
夜食に走らない方法。
寝るか、何かに没頭するか…。

いやぁ、お腹空いてると寝られないし、ツマミながらでもたいがいの事は出来る。
あぁ~。 (爆)
 きこたん 2010/08/25 08:07
あぁーーーーー!!!!
私の場合「飲みすぎ」ると歯止めが利かなくなるから・・「そこ!」なんすね^^;

って飲まなきゃいいのか・・?(笑)
どんぐり27 2010/08/24 18:10
>桃屋のラー油
まだ食べてないんですけど、、、
 きこたん 2010/08/25 08:08
今日も旦那が朝イチ・・・スーパーで2個GETしてきやした♪
お一人様一個しか買えないので、一回出て入りなおし・・別のレジで・・

どんだけ暇なんか・・・?(爆!)
J子 2010/08/24 18:41
スペシャルラーメン( ̄∀ ̄)


ププ
 きこたん 2010/08/25 08:09
昨夜は「蒸しパン」一個にとどめたもんねーーーーー!( ̄∀ ̄)
千尋 2010/08/24 18:45
飲むと何故に食べたくなるのか??
不思議ですよねぇ~!!

今はネットとかでも、お料理 簡単に検索できるじゃない。
で、しばらく前だけど 私も 超簡単料理をいっぱいならべたらね。。。

見ただけで腹いっぱいになり、かえって食欲が失せる

だなんて ぬかしてくれたわ<`~´>
以来、一品料理に近い我が家の食卓♫

 きこたん 2010/08/25 08:11
ワタクシの場合・・飲んでる時に食べちゃうと
飲めなくなるので・・あんまり食べないのですが(笑)

飲み続けてるとふとお腹が空いてることに気付き・・暴食する夜中・・・(うひゃー!!!)

なんて失礼な!!!ぷんぷん・・じゃ、千尋ちゃん宅は「豪華一品料理」なのねー☆( ̄∀ ̄)
それもいいかもー♪
kyo-ka 2010/08/24 19:28
ひたすら無心に千切りすると、ストレス解消になります♪

夜中のラーメン、ベーコンとゆで卵がなければヘルシーっぽいけども。
わざわざゆで卵作っちゃうんですか?
ま、冷や奴だけじゃ、眠れませんよね~。
 きこたん 2010/08/25 08:13
あーわかるその気持ち・・・・
でもキャベツもめちゃ高くて・・昨日は半分しか買えなかった(;;)w

ゆで卵はサラダの残りを拾って入れたのです(ププ・・・)
今度からはキムチだけにしますねー☆ってまた食うのか・・・?^^:
こんなはずじゃない 2010/08/24 21:31
すんごいご飯!
その上スペシャルラーメン!
暑いのも悪くないみたい。(笑)
 きこたん 2010/08/25 08:14
こんなちゃんー♪
ストレスの原因は「暑い」だけではなく
・・・・・も・・・・なのよぉーーーーーーーーーー!!!うぎゃー!!(わかるよね・・ウヒ♪)
団塊修ちゃん 2010/08/24 21:34
マルタイですか? 本体カロリー、思ったほど高くないのですね。
これなら、もやしとネギと卵のトッピングでちょうど良い休日昼ご飯になりそう。
あっ、食したのがシンデレラタイム近くだと・・・
 きこたん 2010/08/25 08:15
これはマルタイではないですけど・・・似たような感じかな♪

まだあるから・・今度の休日朝ごはんは↑にしてみまーす♪^^w
うみのおとこ 2010/08/24 22:03
スペシャルラーメン、うまそです
この食卓で手抜きって言われてもねー
ワタシは真の手抜き料理をよく目にするんだが…内緒だけど
 きこたん 2010/08/25 08:16
(おいおい・・・それはトップ・シークレットだぞ・・・こそこそ・・・w)

あー誰も「手抜き」だとは言いませんよー(笑)
私が「手抜き」してるだけで・・みんなはそれを知りませんからー♪グワッシ!
紗羅月 2010/08/24 22:56
ストレス解消に食べまくり~
こんな姿、誰にも見せられないです…
相方が帰ってきてれば食べないのに!
代わりにストレスは蓄積されますが。
 きこたん 2010/08/25 08:18
うーん・・・それはなかなか難しい選択でありますね^^;
いれば食べないけど・・ストレスが。。。(爆!)

いてもらった方がいいのか・・いない方がいいのか・・・・?

我家の場合完璧に「いない方がいい♪」に100万きこポイントが付きますが・・ぎゃはは!!!!
YGT 2010/08/25 09:42
おお。
深夜ラーメン。
あれ?
こないだも深夜鹿児島ラーメンしたばかりだったような。。^^;;
 きこたん 2010/08/25 09:48
あれーーー?そうだっけ・・?^_^;???
記憶にございませんわーおほほほほほ!!!

こうして記憶にない「なにか」が蓄積されていくのであった・・・:-)
yukatroll 2010/08/25 12:36
こんにちは。
暑さ、いっこうに衰えないけど、朝はちびっと涼しくなったね。

ずっとこの真ん中の写真が気になっててさぁ。
暑くなってから、昼の常食のラーメンを休んでたもんで…。
とうとう、今日食べちゃった。
きこちゃんのこの写真につられて。
アハハハ、マジ、ホント。

あああ、うんまかった。
汗、びっしょり。
 きこたん 2010/08/25 16:38
あーあ・・犠牲者が・・・って(笑)
何故だか伝染する・・ラーメンとカレーの不思議・・・・:-)

いい汗かきましたねーーーーひゃっほーーー!!ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ 
lalalarun 2010/08/26 10:59
旦那は飲み会でいない時のあー!しあわせー+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚な感じ。素敵っ♪
私も明日は相方が居ないー!うふw
 きこたん 2010/08/26 23:21
だよねだよね~゚+。(*′∇`)。+゚
いるだけで、かなりストレス…この前ナンカ

私の視界に入らないで下さい!

いっちゃった~ (笑)ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
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