今日は慌ただしく。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月24日(火)

今日は慌ただしく。

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【今日のできごと】
なんかいろんな意味で疲れました...
腰は徐々に、特に帰りの痛みは徐々に治まりつつも、3度ほど休まないと車に行きつけないほどの痛さです。
そういう様を見て、ざま見ろと思う輩(少なからずきのう書いた2名の他数名移譲いるようですが)もいるでしょうが、思った人は
「人を呪わば穴二つ」といいます。全ては神様が見ておられます。必要な時に必要なものをお与えになります。良いことも悪いことも。
無神論者の人、特に注意あれ。ニーチェが最後どうなったか御調べください。

今日のよかったこと
1)早めに出勤でき、早めに座席につけた。これからそれに心掛けたい。7時15分出発8時着が理想かな。
2)まぁなんだかんだといい人たちと巡り合えるのも、ありがたいなぁと本当に感謝しました。無論これからの自分の努力も大切です。
そういう人を助けるような専門の資格を持つことができるといいなぁと思ってます。持っていることを誇りにしたり、威張ったりするんでなく。
3)今日は不思議な夢を見ました。昨日書いた恩師が出てきました。何を言われたかは覚えているのですが、あえて書きません。
「お久しぶり。頑張っている?」ということでした。今週末はこの恩師ともう一人の12年前に亡くなった恩師の為にお祈りしたいと思います。




【記録グラフ】
年齢測定
24
年齢測定() のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率(%) のグラフ
基礎代謝
1527kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
66.3kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1310kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
食パン(1人前) 172 kcal
雪印 スライスチーズ(1人前) 50 kcal
12時
ヤマザキ 薄皮沖縄黒糖入り芋あんぱん(5人前) 480 kcal
18時
豚と野菜の温野菜(1人前) 375 kcal
ソーメン(1人前) 233 kcal
  1310 kcal
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