no title【西藤凛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月25日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
16km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キュウリ（2人前） 30 kcal
9時
キュウリ（2人前） 30 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
もやし（1.5人前） 55.5 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
キャベツ（1人前） 20 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
味噌汁(わかめ)（1人前） --- kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
豆乳（1人前） 132 kcal
19時
白米（0.4人前） 94.1 kcal
味噌汁(なす)（1人前） 65 kcal
鯛の煮付け（1人前） 200 kcal
はすのきんぴら（1人前） 110 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
キュウリ（2人前） 30 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1057 kcal
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