no title【ちゃーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1260kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
4.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
4.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブランブランフレーク（0.6人前） 131 kcal
㈱協同牛乳 低脂肪乳（1人前） 102 kcal
牛丼（0.4人前） 352 kcal
11時
デイリー とろろそば（1人前） 382 kcal
13時
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
セブンプレミアム オレンジジュース（2.5人前） 240 kcal
18時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
アイスクリーム（1.3人前） 394 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
21時
野菜炒め（0.4人前） 19.5 kcal
Cook Do 麻婆豆腐（0.1人前） 77.5 kcal
海老チリ（0.1人前） 31.2 kcal
赤城乳業株式会社 梨（0.2人前） 13.8 kcal
桃（0.3人前） 16.8 kcal
  2673 kcal
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