家族旅行【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月26日（木）

家族旅行
< ささやかな抵抗 　｜　有馬温泉 >
会社で同僚がふてくされていた。夏休みの高速で不愉快な思いをしたという。
わけを聞くと、交通違反で捕まったらしい。

友達と一緒の楽しい旅行。ドライブしながらも話が弾む。
後部座席で、身を乗り出して、その友達が爆笑していたら、パトカーに
止められ、ドライバーが減点を食らったらしい。
後部座席でシートベルトをしていないという違反。減点1で罰金はない。

安全のためとはいえ、旅行気分が台無し。実に気の毒だと思った。
口頭注意だけでどうして済ませてくれないのだろう。

さて、今日から2泊3日の家族旅行だ。tomy家の夏のイベントの締めだ。
有馬温泉、皆生温泉、城崎温泉と回る予定だ。結構な移動距離になる。

減点食らわないようにしっかり交通ルール遵守で安全運転しよう。

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昨日は、会議が多く、まとめなければいけないレポートもあり、
お昼ごはんが食べられないくらい忙しかった。

おかげで体重が落ちたが、脂肪率は上がった。
脂肪が残って筋肉が落ちるんだなあ。思い通りにならないのう。

（昨日の運動）　腹筋ローラー　20回
【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
8月25日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
魚フライ（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 90 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
16時
クリームパン（1人前） 229 kcal
20時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1582 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/08/26 07:28 
旅先では嫌だねぇ～
Ｔｏｍｙ兄も気をつけていってらっしゃ～い
 tomytomy 2010/08/26 08:05 
はーい。もうすぐ出かけます。
liberty 2010/08/26 07:43 
温泉三昧の旅ですね。　夏休みの締めを満喫してね♫
 tomytomy 2010/08/26 08:06 
最後に楽しんできます。子どもが温泉好きで良かったです。
楽しいこといっぱいあるといいなあ。
コルニャッゴ 2010/08/26 13:45 
有馬温泉･･･
一度は行ってみたいですなぁ。
 tomytomy 2010/08/27 04:00 
良いところですねぇ。神戸から30分で近いし。
どりり 2010/08/26 14:10 
温泉めぐりですねー。
やっぱ温泉旅行はなんといってもお風呂！
そしておいしいものをいっぱい食べるのが楽しみですよね～。
いっぱい楽しんできてくださいね。
 tomytomy 2010/08/27 04:06 
温泉もサウナも堪能しました。夏休み後半は空いてて良いですね～。
うみのおとこ 2010/08/26 22:13 
いってらっしゃいませ～
家族旅行いいですね
こっちは明日から大阪です
 tomytomy 2010/08/27 04:03 
こっちは今日は皆生温泉です。完全にすれ違いですね。
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