tomytomyさん
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10年08月25日（水）
ささやかな抵抗 |
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< 猛暑な毎日
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福岡伸一著「動的平衡」という本を読んでいる。
DNAだのES細胞だの分子生物学と呼ばれる分野を分かり易く解説してくれていて非常に興味深い。
昨日は「アンチ・アンチ･エイジング」という章を読んだ。内容を要約すると次の通りだ。
私たちの全身の細胞は一つの例外も無く、日々壊され、更新されている。
細胞分裂が起こらないとされている心臓や脳でさえ、個々の細胞の中身は新しい分子に
置き換えられ、一見永続的に見える歯や骨も、その内部で常に新陳代謝が進行しているという。
一方で、この宇宙においては輝けるものはいつかは錆び、水はやがて乾き、熱あるものは冷え、
時間の経過の中で、この流れに逆らえない。
生命はそのことをあらかじめ織り込んで、劣化の流れを先回りして、新陳代謝の自転車操業を行っている。
しかし、長い間自然の法則と追いかけっこしているうちに少しずつ分子レベルで損傷が蓄積し、
やがて追い抜かれる、それが個体の死。
ただその時にはすでに自転車操業は次の世代にバトンタッチされ、全体としては生命活動が続くのだ。
これこそが生命の歴史が38億年かけて組み上げた、時間との共存方法である。
それを無視して、額や頬に刻まれたシワを伸ばしたい、抜けてしまった頭髪を植え込みたいと願っても無駄だ。
人的に化学合成された薬物を適用しようとしても、いっとき身体の一部に劇的な作用を示すが、
すぐにその揺れをもどして作用を無効にしようとする。生命現象は動的平衡だから。
私たちに出来ることは限られている。アンチ･アンチ･エイジングこそがエイジングと共存する最も賢いあり方だ。
実にわかり易いが、大きな無常感を味わった。祇園精舎の鐘の音が聞こえてきそうだ。
40過ぎて節制したり、腹コンしたりしても無駄だと言われたように思った。
だけどすぐに思い直した。
日々更新される細胞の新陳代謝の中身を替える作業をしているってことだと思う。
野生動物と違って、私たちは不自然に栄養を摂っているのだから、
腹筋したり、腹筋したり、腹筋したりして余分な栄養を消費して初めて、自然な姿に
近くなっていくんだろう。こうしたささやかな抵抗をしていかないとどんどん不自然な
個体になってしまうに違いない。絶対、揺りもどされたりしないぞ。
腹コン終盤に来て、「オレは悟ってしまった...無常だ..」って降板しそうになったよ。
(昨日の運動） 腹筋ローラー20回
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 8月24日の食事（1人前） |
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kcal |
| 8時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| サークルKサンクス ハムエッグ（1人前） |
272 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 筑前煮（0.2人前） |
79.4 |
kcal |
| 12時 |
| 鶏の照り焼き（1人前） |
413 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 肉じゃが（0.2人前） |
102 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
90 |
kcal |
| 20時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 焼きアジ（1人前） |
74.4 |
kcal |
| 枝豆（1人前） |
33.5 |
kcal |
| アサリの酒蒸し（1人前） |
100 |
kcal |
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2139 |
kcal |
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