68日目【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月28日（土）

68日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
VL ＶＬ　低脂肪ヨーグルト　プレーン（0.6人前） 79.2 kcal
ドール ナタデココ（0.6人前） 79.2 kcal
19時
おにぎり（1人前） 258 kcal
卵焼き（1人前） 185 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  886 kcal
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