節酒十一日目！【印内麺人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>印内麺人さんのトップページ>記録ノートを見る>節酒十一日目！
10年08月28日（土）

節酒十一日目！
< 節酒十日目！ 　｜　節酒十二日目！ >
昨夜は大阪出張より帰宅後、そのまま食事→就寝と思っていましたが、疲れ気味でしたが、どうも落ち着かないのでｼﾞﾑへﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに出かけ、たっぷり汗かきました。本日はｼﾞﾑﾄﾚも少し飽き気味なので、天候をみて、気分転換にｳｫｰｷﾝｸﾞで遠出してみようと思います。(ｳｫｰｷﾝｸﾞﾙｰﾄ：自宅→西船橋→行田公園→船橋法典→中山競馬場→自宅の9㎞。)少々無理したのか踵が腫れてしまいました。反省。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
21.85km
ウォーキング（km） のグラフ
 		ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
万歩計
25580歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE